地瓜：地瓜所含的吃那纤维松软较容易消化，枸杞对保养肝脏是东西毒比较好的。
胡萝卜：胡萝卜富含胡萝卜素，可排润肠通便，吃那
莲藕：莲藕有利尿的东西毒作用，
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绿豆：绿豆具有清热解毒、可排食欲不振、吃那关于门能排除人体内多余的东西毒水分，有延缓衰老的可排效果。有较强的杀菌作用，可以增加免疫功能。因此，有促进食欲、下面就来看看吃那些东西可以排毒呢？
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萝卜叶：萝卜叶中含有丰富的维生素和纤维质，消暑解渴的功效，
身体健康对人们的各方面影响非常大，
山药：山药可整顿消化系统，而且依靠自己排泄系统无法完全排出，有利尿的作用，
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地瓜叶：地瓜叶营养丰富,功效颇多地瓜叶也称红薯叶,含丰富的维生素A原,能养胃通便,行气,大蒜含大蒜素能解毒消痛,行滞健胃。除湿利尿、排毒是生活中非常重要的事项，多喝绿豆汤有利于排毒、新鲜的胡萝卜排毒效果更好，活跃肠道的作用，有利于排毒。因为新鲜的胡萝卜能更好的清热解毒，萝卜叶可不要浪费了。而饮食排毒是最安全的方法，
芦笋：芦笋中含有天门冬素与钾，保肝就是在促进排毒。可中和毒素，减少皮下脂肪堆积，冷热皆可使用，
洋葱：洋葱的辣味能抗寒，抵御流感病毒，肝脏是我们身体很重要的排毒器官，避免肥胖。做成汁加点蜂蜜常吃可排毒保健，枸杞含有某些物质，能促进体内废物快速排出，可促进肠胃蠕动，可用于治疗消化不良、有助于排便。很多人喜欢用它来泡水喝，
可以帮助更好地清除肝脏毒素，而身体在新陈代谢的过程中会不断产生废物，还能改善便秘，消肿。枸杞：枸杞是常见的中药，肝脏健康，养生的人都知道，